RAND-36 Hälsa och livskvalitet

RAND-36 handlar om din hälsa och funktion i vardagen. Välj det svarsalternativ som stämmer bäst för dig på varje fråga

Fyll i din studiekod här:

Vilket besök:

Studiestart, Besök 1
Avslut kostintervention, Besök 2
Uppföljning 9 månader efter studiestart, Besök 3

I allmänhet, skulle du säga att din hälsa är:

Jämfört med för ett år sedan, hur skulle du bedöma din hälsa nu?

Följande frågor handlar om aktiviteter du kan tänkas ägna dig åt en vanlig dag. Begränsar din nuvarande hälsa dig i dessa aktiviteter? Om ja, hur mycket?

	Ja, mycket begränsad	Ja, lite begränsad	Nej, inte alls begränsad
Fysiskt ansträngande aktiviteter, t.ex. löpning, lyfta tunga föremål, delta i ansträngande idrotter	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Fysiskt ansträngande aktiviteter, t.ex. löpning, lyfta tunga föremål, delta i ansträngande idrotter	Ja, lite begränsad, answer alternative for Fysiskt ansträngande aktiviteter, t.ex. löpning, lyfta tunga föremål, delta i ansträngande idrotter	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Fysiskt ansträngande aktiviteter, t.ex. löpning, lyfta tunga föremål, delta i ansträngande idrotter
Måttligt ansträngande aktiviteter, t.ex. fl ytta ett bord, dammsuga, promenera eller cykla	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Måttligt ansträngande aktiviteter, t.ex. fl ytta ett bord, dammsuga, promenera eller cykla	Ja, lite begränsad, answer alternative for Måttligt ansträngande aktiviteter, t.ex. fl ytta ett bord, dammsuga, promenera eller cykla	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Måttligt ansträngande aktiviteter, t.ex. fl ytta ett bord, dammsuga, promenera eller cykla
Lyfta eller bära matkassar	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Lyfta eller bära matkassar	Ja, lite begränsad, answer alternative for Lyfta eller bära matkassar	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Lyfta eller bära matkassar
Gå upp för flera trappor	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Gå upp för flera trappor	Ja, lite begränsad, answer alternative for Gå upp för flera trappor	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Gå upp för flera trappor
Gå upp för en trappa	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Gå upp för en trappa	Ja, lite begränsad, answer alternative for Gå upp för en trappa	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Gå upp för en trappa
Böja dig eller gå ner på knä	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Böja dig eller gå ner på knä	Ja, lite begränsad, answer alternative for Böja dig eller gå ner på knä	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Böja dig eller gå ner på knä
Gå mer än ett par kilometer	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Gå mer än ett par kilometer	Ja, lite begränsad, answer alternative for Gå mer än ett par kilometer	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Gå mer än ett par kilometer
Gå flera kvarter (flera hundra meter)	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Gå flera kvarter (flera hundra meter)	Ja, lite begränsad, answer alternative for Gå flera kvarter (flera hundra meter)	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Gå flera kvarter (flera hundra meter)
Gå ett kvarter (hundra meter)	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Gå ett kvarter (hundra meter)	Ja, lite begränsad, answer alternative for Gå ett kvarter (hundra meter)	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Gå ett kvarter (hundra meter)
Bada/duscha eller klä på dig	Ja, mycket begränsad, answer alternative for Bada/duscha eller klä på dig	Ja, lite begränsad, answer alternative for Bada/duscha eller klä på dig	Nej, inte alls begränsad, answer alternative for Bada/duscha eller klä på dig

Under de senaste 4 veckorna, har du haft något av följande problem med ditt arbete eller
andra vanliga dagliga aktiviteter på grund av din fysiska hälsa?

	Ja	Nej
Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter	Ja, answer alternative for Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter	Nej, answer alternative for Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter
Fått mindre gjort än du skulle vilja	Ja, answer alternative for Fått mindre gjort än du skulle vilja	Nej, answer alternative for Fått mindre gjort än du skulle vilja
Begränsats i vissa arbetsuppgifter eller andra aktiviteter	Ja, answer alternative for Begränsats i vissa arbetsuppgifter eller andra aktiviteter	Nej, answer alternative for Begränsats i vissa arbetsuppgifter eller andra aktiviteter
Haft svårt att utföra arbete eller andra aktiviteter (t.ex. det krävdes mer ansträngning)	Ja, answer alternative for Haft svårt att utföra arbete eller andra aktiviteter (t.ex. det krävdes mer ansträngning)	Nej, answer alternative for Haft svårt att utföra arbete eller andra aktiviteter (t.ex. det krävdes mer ansträngning)

Under de senaste 4 veckorna, har du haft något av följande problem med ditt arbete eller
andra vanliga dagliga aktiviteter på grund av känslomässiga problem (t.ex. att du känt dig nere eller orolig)?

	Ja	Nej
Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter	Ja, answer alternative for Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter	Nej, answer alternative for Dragit ner på tiden du ägnat åt arbete eller andra aktiviteter
Fått mindre gjort än du skulle vilja	Ja, answer alternative for Fått mindre gjort än du skulle vilja	Nej, answer alternative for Fått mindre gjort än du skulle vilja
Utfört arbete eller andra aktiviteter mindre noggrant än vanligt	Ja, answer alternative for Utfört arbete eller andra aktiviteter mindre noggrant än vanligt	Nej, answer alternative for Utfört arbete eller andra aktiviteter mindre noggrant än vanligt

Under de senaste 4 veckorna, i vilken
omfattning har din fysiska hälsa eller
känslomässiga problem stört dina vanliga
sociala aktiviteter med familj, släkt,
vänner, grannar eller föreningar etc.?

Hur mycket fysisk smärta har du haft
under de senaste 4 veckorna?

10.

Under de senaste 4 veckorna, hur mycket
har smärta stört ditt vanliga arbete
(gäller både arbete utanför hemmet och
hushållsarbete)?

11.

Följande frågor handlar om hur du känner dig och hur det har varit under de senaste 4 veckorna. Ange det svar som stämmer bäst med hur du känt dig.

	Hela tiden	Största delen av tiden	En stor del av tiden	En viss del av tiden	En liten del av tiden	Inget av tiden
Har du känt dig pigg?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig pigg?
Har du känt dig mycket nervös?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig mycket nervös?
Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig så nere att ingenting kunnat muntra upp dig?
Har du känt dig lugn och harmonisk?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig lugn och harmonisk?
Har du känt dig energisk?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig energisk?
Har du känt dig dyster och ledsen?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig dyster och ledsen?
Har du känt dig utsliten?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig utsliten?
Har du känt dig lycklig?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig lycklig?
Har du känt dig trött?	Hela tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?	Största delen av tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?	En stor del av tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?	En viss del av tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?	En liten del av tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?	Inget av tiden, answer alternative for Har du känt dig trött?

12.

Under de senaste 4 veckorna, hur mycket av tiden
har din fysiska hälsa eller känslomässiga problem
stört dina sociala aktiviteter (som att träffa vänner,
släktingar etc.)?

13.

Hur väl stämmer följande påståenden in på dig?

	Stämmer helt	Stämmer ganska bra	Vet inte	Stämmer ganska dåligt	Stämmer inte alls
Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor	Stämmer helt, answer alternative for Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor	Stämmer ganska bra, answer alternative for Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor	Vet inte, answer alternative for Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor	Stämmer ganska dåligt, answer alternative for Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor	Stämmer inte alls, answer alternative for Jag verkar ha något lättare att bli sjuk än andra människor
Jag är lika frisk som andra jag känner	Stämmer helt, answer alternative for Jag är lika frisk som andra jag känner	Stämmer ganska bra, answer alternative for Jag är lika frisk som andra jag känner	Vet inte, answer alternative for Jag är lika frisk som andra jag känner	Stämmer ganska dåligt, answer alternative for Jag är lika frisk som andra jag känner	Stämmer inte alls, answer alternative for Jag är lika frisk som andra jag känner
Jag tror att min hälsa kommer att försämras	Stämmer helt, answer alternative for Jag tror att min hälsa kommer att försämras	Stämmer ganska bra, answer alternative for Jag tror att min hälsa kommer att försämras	Vet inte, answer alternative for Jag tror att min hälsa kommer att försämras	Stämmer ganska dåligt, answer alternative for Jag tror att min hälsa kommer att försämras	Stämmer inte alls, answer alternative for Jag tror att min hälsa kommer att försämras
Min hälsa är utmärkt	Stämmer helt, answer alternative for Min hälsa är utmärkt	Stämmer ganska bra, answer alternative for Min hälsa är utmärkt	Vet inte, answer alternative for Min hälsa är utmärkt	Stämmer ganska dåligt, answer alternative for Min hälsa är utmärkt	Stämmer inte alls, answer alternative for Min hälsa är utmärkt

RAND Corporation, USA, äger upphovsrätt till originalet, som togs fram inom Medical Outcomes Study.